Jangan Sembarangan, Berikut 6 Kesalahan Umum Saat Mandi yang Seharusnya Tidak Dilakukan

customer.co.id – Menjaga seluruh bagian tubuh tentunya sangat penting agar terjaga kebersihannya dan selalu sehat.

Kesehatan fisik dan mental kita dipengaruhi oleh jenis rutinitas yang kita lakukan.

Jika kita tidak menjaganya, tubuh kita menjadi inang dari segala macam kuman dan itu tidak hanya akan membuat kita sakit.

Bahkan bisa menurunkan kekebalan tubuh atau membuat orang lain di sekitar kita sakit juga.

Salah satu cara untuk menjaga kebersihan tubuh yang bisa dilakukan yakni mandi .

Namun ternyata masih banyak orang yang tidak sadar sering melakukan kesalahan saat mandi .

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman The Health Site, berikut enam kesalahan saat mandi yang sering dilakukan.

1. Mandi Terlalu Sering

Pernah bertanya-tanya bahwa mandi terlalu banyak menyebabkan masalah pada kulit, rambut, dan juga kesehatan Anda secara keseluruhan?

Kulit Anda menghasilkan bakteri sehat dan mengeluarkan minyak alami yang sangat membantu menjaganya tetap lembab dan sehat.

Mencucinya berulang kali dapat menghilangkan minyak esensial dan bakteri dari kulit Anda dan membuatnya gatal dan kering.

Tapi, itu tergantung pada jenis iklim tempat Anda tinggal, untuk mengetahui apa yang baik untuk kulit dan rambut Anda.

Jika Anda tinggal di iklim tropis dengan polusi tinggi, Anda harus mempertimbangkan untuk mandi secara teratur, terutama selama musim panas.

2. Salah Sabun

Menggunakan sabun yang salah juga bisa berdampak buruk bagi kulit Anda.

Sabun yang terlalu kuat, seperti sabun antibakteri dapat membunuh bakteri baik bersama dengan bakteri jahat.

3. Cuci Handuk Anda Secara Teratur

Handuk basah adalah tempat berkembang biaknya bakteri , ragi, jamur , dan virus.

Handuk yang kotor dapat menyebabkan jamur kuku, gatal di selangkangan, kutu air, dan kutil.

Untuk menghindarinya, ganti atau cuci handuk Anda setidaknya seminggu sekali dan pastikan handuk mengering di antara penggunaan.

Cuci handuk lebih sering saat Anda sakit dan jika rumah Anda lembab, seperti saat musim panas.

4. Terlalu Sering Mencuci Rambut

Mencuci rambut terlalu sering juga bisa membuat kulit kepala dan rambut kering dan rapuh.Sangat disarankan agar Anda keramas seminggu sekali jika Anda memiliki rambut dan kulit kepala kering.

Di hari lain Anda bisa mencucinya dengan air saja jika Anda merasa tidak nyaman.

Jika Anda memiliki rambut berminyak, Anda dapat mencucinya lebih sering tetapi tidak setiap hari.

5. Menggunakan Air Panas

Menggunakan semburan air panas sepanjang waktu selama mandi juga bukan langkah yang baik.

Ini akan membuat kulit dan rambut Anda sangat kering, bersisik dan juga rapuh.

Jika Anda memiliki kondisi kulit kronis seperti psoriasis atau eksim, Anda harus menghindari air panas yang berlebihan. Air hangat masih disarankan tetapi air panas tidak.

6. Cuci Loofah (alat penggosok tubuh)

Loofah sangat efektif untuk menggosok tubuh Anda tetapi juga merupakan tempat persembunyian yang sempurna bagi kuman.

Jika Anda menggunakan loofah secara teratur, pastikan Anda membersihkannya secara teratur dengan merebusnya dalam air atau dengan pemutih yang diencerkan.

Juga bukan ide yang baik untuk meninggalkan loofah Anda di kamar mandi setiap hari.

Terkadang Anda harus membiarkannya mengering di bawah sinar matahari dan itu akan membantu menyingkirkan kuman.

Itulah enam hal yang tidak dianjurkan ketika kita mandi .***