customer.co.idBMKG memperkirakan musim hujan akan dimulai bulan September hingga November 2022. Puncak musim penghujan akan terjadi di bulan Desember 2022 dan Januari 2023. Bahkan saat ini di beberapa wilayah Indonesia telah mengalami musim penghujan. Pada musim ini penyakit seperti flu, batuk, pilek dan masuk angin kerap menghampiri.

Untuk dapat tetap beraktivitas seperti biasanya, kita perlu menjaga daya tahan tubuh. Dengan cara berolahraga, minum vitamin dan menjaga pola makan. Selain itu, ramuan herbal dapat menjadi pilihan tepat untuk menjaga daya tahan tubuh.

Dikutip Pikiran-rakyat.com dari surat edaran Dirjen Pelayanan Kesehatan Kemenkes, berikut beberapa resep ramuan obat tradisional untuk memelihara Kesehatan.

Baca Juga: Link Nonton Big Mouth Gratis Episode 14: Kepala Sipir Nekat Bunuh Changho?

1. Ramuan jahe merah

Siapa yang tidak tahu jahe . Masyarakat Indonesia sudah familiar dengan jahe yang dapat menghangatkan tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk ramuan ini ada beberapa bahan yang perlu disiapkan:

Cara pembuatan ramuan ini relative mudah. Pertama cuci bersih semua bahan. Geprek jahe merah tidak perlu sampai hancur. Rebus air, jika mendidih kecilkan api. Masukkan semua bahan termasuk gula merah selama 15 menit. Kemudian saring dan ramuan siap di minum. Ramuan ini dapat diminum 1 kali sehari sebanyak 1,5 cangkir.

2. Ramuan kunyit dan lengkuas

Kunyit dan lengkuas merupakan bumbu dapur umum. Seringkali bahan ini sudah ada di dapur serta banyak dijual di pasar. Sehingga tidak sulit untuk menemukannya. Bahan yang diperlukan ramuan ini antara lain:

Pembuatan ramuan ini hampir sama dengan ramuan jahe merah sebelumnya. Cuci bersih semua bahan, lalu geprek kunyit dan lengkuas. Rebus air hingga mendidih dan kecil api. Masukkan bahan-bahan, tunggu hingga air menyusut setengah dna matikan. Diamkan sejenak kemudian saring. Dapat diminum 2 kali sehari sebanyak 1,5 cangkir.

Baca Juga: Ferdy Sambo Tarik Balik Uang ‘Upah’ untuk RR, Kuasa Hukum: Dikasih 3 Hari Setelah Peristiwa, tapi Diambil Lagi

3. Ramuan pegagan

Tidak hanya menggunakan pegagan, ramuan ini menyertakan jahe merah dan temulawak. Bahan yang perlu disiapkan adalah:

Cara pembuatannya pertama cucu semua bahan. Rebus air hingga mendidih, masukkan pegagan serta bahan lainnya, lalu kecilkan api. Tunggu hingga air sedikit menyusut dan matikan kompor. Setelah dingin tambahkan perasan jeruk nipis. Ramuan dapat diminum 2 kali sehari sebanyak 1 cangkir.

4. Ramuan kencur

Ramuan selanjutnya terbuat dari kencur. Kencur sudan sering dijadikan jamu, sehingga tidak diragukan lagi manfaat yang terkandung didalamnya. Bahan yang diperlukan:

Cara membuat ramuannya pertama sangria beras hingga kekuningan. Haluskan beras, kencur dan gula. Kemudian masukkan ke dalam air hingga mendidih. Tambahkan pandan dan saring. Dapat diminum 2 kali sehari.

Baca Juga: Daftar Kode Redeem FF 10 September 2022, Jangan Terlewat Klaim Reward Free Fire yang Tersedia

5. Ramuan daun kelor

Mungkin bagi Sebagian orang daun kelor merupakan bahan yang tidak familiar. Namun ternyata daun kelor memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya menjaga daya tahan. Bahan yang digunakan:

Cara membuat ramuan ini sangat mudah. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun kelor. Tunggu sebentar lalu matikan kompor. Saring ramuan dan siap diminum. Untuk dewasa dapat diminum 2 kali sehari sebanyak 1 cangkir. Sedangkan anak-anak 2 kali sehari, cukup setengah cangkir.

6. Ramuan bawang putih.

Ramuan ini sempat viral beberapa tahun lalu. Khasiat bawang putih lanang atau tunggal telah dipercaya masyarakat sejak lama. Jika ingin mencoba siapkan bahan berikut:

Cara membuatnya cuci bawang putih kemudian memarkan sampai halus. Campurkan ke dalam air hangat dan tambahkan madu. Aduk hingga larut, dan siap diminum. Ramuan dapat dikonsumsi 2 kali sehari. (Rosa Ardika)***

”Artikel ini bersumber sekaligus hak milik dari website pikiran-rakyat.com. Situs https://customer.co.id adalah media online yang mengumpulkan informasi dari berbagai sumber terpercaya dan menyajikannya dalam satu portal berita online (website aggregator berita). Seluruh informasi yang ditampilkan adalah tanggung jawab penulis (sumber), situs https://customer.co.id tidak mengubah sedikitpun informasi dari sumber.”

Baca Artikel Menarik Lainnya dari Customer.co.id di Google News