12 Cara Menaikkan Trombosit Secara Alami yang Efektif, Cobalah di Rumah

4. Delima

Mengutip dari situs Pharmeasy, delima adalah salah satu buah-buahan yang merupakan salah satu cara menaikkan trombosit secara alami dan efektif. Tingginya kandungan zat besi di dalam biji delima dapat membantumu meningkatkan kadar trombosit dalam darah dengan sangat cepat.

Saking efektifnya, buah delima saat ini banyak disarankan untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang mengalami kekurangan trombosit. Kalau kamu butuh meningkatkan trombositmu, kamu bisa memakan beberapa buah delima setiap harinya secara rutin dan teratur.

Selain itu, buah delima juga kaya akan kandungan anti-oksidan dan vitamn C. Kedua kandungan tersebut dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu tubuhmu melawan infeksi secara efektif.

5. Susu

Mengkonsumsi susu adalah salah satu cara menaikkan trombosit secara alami yang efektif yang dapat kamu coba di rumah. Susu sudah lama terkenal akan tingginya kandungan kalsium yang baik untuk tulang. Akan tetapi, susu juga dapat membantumu untuk meningkatkan kadar trombosit dalam darahmu.

Mengutip dari sumber yang sama, selain kalsium, di dalam susu juga terdapat kandungan vitamin K. Vitamin K ini adalah salah satu vitamin yang penting dalam sistem pembekuan darah di tubuh kita. Selain itu, susu juga dipercaya dapat meningkatkan jumlah trombosit yang ada di dalam darah. Untuk membantumu menjaga dan meningkatkan kadar trombosit di dalam tubuhmu, kamu bisa mencoba meminum segelas susu secara teratur setiap harinya.

6. Sayuran Hijau

Cara menaikkan trombosit secara alami dan efektif yang lainnya ialah dengan mengkonsumsi sayur-sayuran hijau secara teratur. Pasalnya, di dalam sayur-sayuran tersebut terdapat kandungan vitamin K yang tinggi. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, vitamin ini adalah salah satu nutrisi yang berperan penting dalam sistem pembekuan darah dan dapat membantumu meningkatkan trombosit sampai batas tertentu. Ada berbagai sayuran hijau yang dapat kamu konsumsi untuk membantumu mengatasi permasalahan ini, contohnya adalah peterseli, kemangi, bayam dan seledri, asparagus, kubis dan selada air.