BERITA DIY – Simak 4 cara yang bisa dilakukan oleh siapapun untuk tetap konsisten berolahraga, sehingga dapat terhindar dari obesitas maupun stress ketika bekerja.
Berolahraga di tempat umum maupun di fasilitas kebugaran seperti GYM merupakan cara seseorang untuk menjaga kesehatan fisik di tengah kesibukannya.
Selain itu diketahui bahwa berolahraga juga dapat membantu untuk mengurangi stress yang dirasakan seseorang setelah bekerja maupun belajar setiap harinya.
Dengan berolahraga maka seseorang bisa terhindar dari berbagai penyakit atau gangguan seperti obesitas.
Baca Juga: Apa Saja Gerakan Olahraga Pilates untuk Pemula? Ini Cara dan Manfaat untuk Kesehatan Berat Badan
Obesitas sendiri merupakan kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang berlebih, hingga dirinya mengalami kesusahan untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Meskipun olahraga bisa membantu mencegah kondisi tersebut, diperlukan konsistensi untuk melakukan kegiatan olahraga secara rutin.
Untuk menjaga rutinitas olahraga yang dilakukan, simak 4 cara yang bisa dilakukan berikut ini:
1. Lakukan olahraga terus menerus di waktu yang sama
Editor: Bagus Aryo Wicaksono
Tag
Terbaru
Artikel ini bersumber dari beritadiy.pikiran-rakyat.com.
Baca Artikel Menarik Lainnya dari Customer.co.id di Google News
customer.co.id - Disney Indonesia membuka lowongan kerja yang terdiri dari berbagai macam posisi. Mulai dari bagian...
customer.co.id - Tokopedia menghadirkan paket berlangganan perdananya, yakni paket berlangganan “PLUS by GoTo”,...
customer.co.id - Proses pendaftaran seleksi program Pendidikan Profesi Guru Prajabatan atau PPG Prajabatan 2022...
customer.co.id - Kapan siaran TV analog dihentikan? Bila merujuk dari situs web “siarandigital.kominfo.go.id”, 25...
