Hasil Penelitian: Suplemen Kalsium Ternyata Bisa Tingkatkan Massa Tulang pada Orang Dewasa

customer.co.id – Kalsium sangat berperan untuk kesehatan tubuh, terutama tulang .

Studi terbaru menunjukkan kalsium memainkan peran penting dalam kesehatan tulang .

Kekurangan kalsium dapat mengakibatkan berkurangnya kepadatan tulang dan menyebabkan kondisi seperti osteoporosis .

Suplementasi kalsium di kemudian hari hanya sedikit mengurangi risiko osteoporosis atau patah tulang .

Penelitian sebelumnya tentang pengaruh suplemen kalsium pada pertumbuhan mineral tulang pada orang muda (35 tahun atau lebih muda) masih terbatas.

Baru-baru ini, para peneliti menyelesaikan tinjauan sistematis untuk merangkum bukti efek suplementasi kalsium pada kelompok usia yang lebih muda, dan menemukan bahwa suplementasi, pada kenyataannya mampu meningkatkan massa tulang .

Osteoporosis, dimana tulang menjadi keropos dan melemah karena hilangnya kepadatan tulang , merupakan masalah kesehatan yang penting selama penuaan.

Kondisi ini meningkatkan risiko patah tulang , terutama di pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan.

Osteoporosis terutama menyerang wanita yang lebih tua dan biasanya terjadi sebagai akibat dari perubahan hormonal atau kekurangan kalsium atau vitamin D.

Dalam sebuah studi baru yang baru-baru ini diterbitkan di eLife, para peneliti dari Wenzhou Medical University, China, mencari uji coba terkontrol secara acak yang membandingkan kalsium atau kalsium plus vitamin D dengan plasebo atau tanpa pengobatan pada peserta di bawah usia 35 tahun.

Secara khusus, para peneliti memeriksa tulang . kepadatan mineral atau kandungan mineral tulang .

Analisis mereka melibatkan lebih dari 7.300 peserta di 43 studi dan memeriksa perubahan kepadatan mineral tulang dan kandungan mineral tulang di tulang belakang lumbar, leher femoralis, pinggul total, dan tubuh total.

Tes kepadatan mineral tulang dapat memberikan gambaran tentang kesehatan tulang seseorang.

Perubahan massa tulang terjadi secara alami dari waktu ke waktu, dengan puncak massa tulang terjadi pada usia 20-an meskipun ada perbedaan antara pria dan wanita.

Dalam studi baru, para peneliti menemukan bahwa suplemen kalsium pada orang di bawah 35 tahun dapat secara signifikan meningkatkan tingkat kepadatan mineral tulang baik dari total tubuh dan leher femoralis dan sedikit meningkatkan kepadatan mineral tulang leher femoralis, total tubuh, dan tulang belakang lumbar.

Peningkatan ini paling menonjol pada orang berusia 20 hingga 35 tahun (usia massa tulang peri-puncak, di mana massa tulang mendatar) dibandingkan dengan mereka yang lebih muda dari 20 tahun (usia massa tulang pra-puncak).

Profesor Joan Marie Lappe, Ph.D., RN, rekan dekan di College of Nursing Research di Osteoporosis Research Center di Creighton University di Omaha, NE, yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut.***

”Artikel ini bersumber sekaligus hak milik dari website pikiran-rakyat.com. Situs https://customer.co.id adalah media online yang mengumpulkan informasi dari berbagai sumber terpercaya dan menyajikannya dalam satu portal berita online (website aggregator berita). Seluruh informasi yang ditampilkan adalah tanggung jawab penulis (sumber), situs https://customer.co.id tidak mengubah sedikitpun informasi dari sumber.”